《Mindfulness》(靜觀） 雜誌發表了一項新研究，名為「靜觀冥想治療慢性失眠的隨機對照試驗：對日間症狀和認知情緒喚醒的影響」，指出冥想有機會成為其中一種有效治療慢性失眠的方法。