隨時提供精神健康資訊的平台。2023年要你有覺好瞓！
insomnia / mental health / cantonese 失眠 / 精神健康 / 廣東話
無論遇到乜，無論乜年紀，無論在那方，都要精精神神，生生猛猛！
MeOn 係由 臨床心理學家組成的團隊，借助無遠弗屆的通訊工具，令你可以得到有用的協助，除了得到正確的資訊外，亦有導師伴你面對實踐所知時的困難。
團隊明白，傳統治療方案有所不足，一般情況下，診症時間以外，「病人」得到的支援十分有限。 許多輕症者其實只要有適量支持，情況便可有良好進展。 MeOn龍精虎猛 為補足這個缺口，安排半自助式課程，由導師輔助，令你有伴同行。
半自助課程，一對一導師輔助
每星期，都有一節時間（40分鐘） 可以與導師一同重溫練習及教材。導師會一步一步解釋及帶領你完成課程所需的練習。如果你遇到疑難，無論係練習方面遇到困難或者不明白教材內容，都可以與導師討論。導師亦會因應你的情況提出方案。
瞓得好，精神健康的指標
失眠與很多精神健康疾病都有臨床上的關聯性，在治療失眠過程，不難發現潛在的精神健康風險。 所以瞓得好，實有助減低患上其他精神健康狀況的風險。
Comments