來自芬蘭一項有趣研究，指出富有同情心的人往往較少出現睡眠問題。
睡眠問題早已成為西方國家高度關注的健康問題，有睡眠問題的人可能會經歷難以入睡（失眠）、夜間頻繁醒來或過早醒來，睡眠窒息症（Sleep Apnoea)、不寧腿症候群(Restless Leg Syndrome)或異類睡眠（Parasomnia)等病症等，導致睡眠模式受干擾。持續的睡眠問題會導致疲勞、工作能力受損和情緒障礙，影響整體健康和生活狀況。
計對心理特徵進行研究
過去研究集中了解睡眠問題的根源，如：憂鬱、壓力、疼痛和身體疾病等，還有不良的生活習慣和不規律的作息時間。這項研究主要是探討，那些心理特徵可能會較少出現睡眠問題，其中之一就是「同情心」。同情心是指關心別人的需要和願意分擔別人的痛苦或困擾。
研究作者 Lina Tolonen 期望找出同情心與各種睡眠品質指標之間的關係，有以下幾個想法：
1. 富有同情心的人是否睡得更多更好
2. 能否透過同情心程度預測一個人在 11 年內出現睡眠困難的可能性
3. 高度同情心能否幫助減少睡眠困難，相反亦然
歷時37年，追縱近4000人
這是一項 由1980 年在芬蘭開始發起的追蹤研究，在往後的37 年期間定期收集資料。起初在 1980 年，有 3,596 名 3 至 18 歲的芬蘭兒童參與（出生於 1962 年至 1977 年）。團隊的分析重點是在2001 年及2012 年曾經接受同情心評估的參與者，並在2001 、2007 及2012 年接受過睡眠模式的評估。由1980 年和2011 年整體人口數據中，選取 2011 年健康行為和工作狀況報告的參與者，結合 2012 年有關憂鬱症狀的資訊進行分析。 在問卷方面，性情和性格調查表（The Temperament and Character Inventory） 用於評估同情心。而詹金斯睡眠量表（Jenkins Sleep Scale）和馬斯特里赫特生命衰竭問卷（Maastricht Vital Exhaustion Questionnaire）則用於評估睡眠障礙。參與者需要報告他們的睡眠時間。
富有同情心與良好的睡眠有正面關係
結果表示，同情心水平較高的人通常較少有睡眠不足和睡眠障礙的情況。即使把人口統計數據列入考慮範圍，這些關聯仍然存在。
另外，高度同情心的人在 11 年後較少出現睡眠問題。這連結沒有被人口特徵影響。進一步的分析就是：富有同情心的人會減少睡眠問題。
研究結論是：通過大規模的人口普查，富有同情心與良好的睡眠有正面關係，而同情心與睡眠時間的長短並無關係。另外，高度同情心的人在追蹤11 年的結果中，顯示較少遇到睡眠困難。
縱使研究數據和資訊的收集過程涉及參與者的主觀感受，畢竟睡眠狀況絕大部份是來自我的觀感。從研究結果可能意味著富有同情心的人，會考慮到別人的感受，較能與人建立關係和得到較多的社交支援，即使在生活上遇到挑戰，可能有較多的人際網絡的資源和心理質素去面對。換句話說，富有同情心的人睡眠情況可能較少被生活上的挑戰或困難影響。
Iina Tolonen, Aino Saarinen, Sampsa Puttonen, Mika Kähönen, Mirka Hintsanen （2023）‘High compassion predicts fewer sleep difficulties: A general population study with an 11-year follow-up’ https://doi.org/10.1002/brb3.3165
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